Serotonina, często nazywana „hormonem szczęścia”, odgrywa kluczową rolę w naszym samopoczuciu i zachowaniu. Jednak jej wpływ wykracza daleko poza regulację nastroju. Okazuje się, że serotoninę można podzielić na dwa odrębne światy – tę krążącą w naszym mózgu i tę znajdującą się w jelitach. Choć obie substancje są tym samym związkiem chemicznym, ich pochodzenie, funkcje i...
Czytaj dalej
Kim jest opiekun? Opiekunem nazywamy osobę niosącą pomoc bliskiej osobie w codziennych czynnościach: ubieraniu, higienie, przygotowywaniu posiłków, przyjmowaniu leków, monitorowaniu stanu zdrowia. W wielu sytuacjach opieka ta ma charakter nieformalny – najczęściej wykonywana przez członków rodziny. Taki wysiłek może prowadzić do chronicznego stresu – porównywalnego do przewlekłego obciążenia psychofizycznego Jakie emocje i doświadczenia przeżywają opiekunowie?...
Czytaj dalej
Według szacunkowych danych, w Polsce można mówić o milionach opiekunów nieformalnych/rodzinnych/faktycznych. Jest ich co najmniej tyle samo, co osób niesamodzielnych, wymagających stałej opieki. Rodzinni opiekunowie samotnie, często przez wiele lat, zmagają się z chorobą bliskich i własną bezradnością. Pełnią istotną, a jednocześnie nie w pełni docenianą rolę. Ważni są nie tylko dla swoich bliskich, ale...
Czytaj dalej
Obecnie pojęcie stresu jest wszechobecne. Wiele się o nim mówi, zarówno potocznie, jak i w świecie nauki. Stres był, jest i będzie, nie jesteśmy w stanie go uniknąć – jedyne, co możemy zrobić to nauczyć się skutecznie przed nim chronić. Czym jest stres? Stres (pojęcie psychologiczne) – psychologiczny stan obciążenia systemu regulacji psychicznej powstający w...
Czytaj dalej
POMOC 24/H